大分主催者より御礼
ゆるベジ九州ツアー！
全日程を終了しましたー！！ |
開催場所
■保健福祉総合センター「和楽」 大分県佐伯市向島１丁目３−８ 0972-23-5115
■車で、佐伯ICより217号佐伯駅方面へむけて約15分
佐伯駅より市役所へ向けて約10分
開催日時
■2012年１０月７日（日) 14：00〜16：00 ★セルフカウンセリング１ ○和楽 3F 栄養指導室
■2012年１０月８日（月) 10：30〜13：00 ★ゆるベジ・料理講座 ○和楽 3F 料理実習室 満員御礼
■2012年１０月８日（月) 14：30〜17：00 ★ゆるベジ・簡単おやつ講座 ○和楽 3F 料理実習室
■2012年１０月９日（火) 09：00〜11：30 ★手帳講座〜実践編 ○和楽 2F 第1会議室
※チラシと変更になりましたのでご注意下さい。
■2012年１０月９日（火) 13：00〜15：00 ★セルフカウンセリング２ ○和楽 2F 第1会議室
※チラシと変更になりましたのでご注意下さい。
講座内容
■料理講座
子どもや男性に人気！ゆるベジ中華系メニュー
野菜を簡単に美味しく、たくさん子供に食べて欲しい。そんな願いを叶えるべくライブ型の調理実習を行います。小さいお子さんを抱っこしていても参加できる6〜8品の試食つきの料理講座です。
☆人気の中華系メニュー！
・板麩のチンジャオロース
・こんにゃくのチリソース炒め
・ひとくちサイズの中華ニラパン
・マーボーソース〜展開メニュー
マーボーナス
里芋バーグのマーボーソース添え
・食べるラー油〜野菜の付け合わせ
■簡単おやつ料理講座
とにかく簡単で早い！子供に毎日手作りできるおやつを紹介します。
安心、安全の愛情のこもったおやつをマスターしよう！小さいお子さんを抱っこしていても参加できる6〜8品の試食つきの料理講座です。
☆簡単でおいしいおやつメニュー！
・プレーン豆乳アイス〜展開メニュー
かぼちゃ＆シナモンアイス
青のり＆紅しょうがアイス
・さつまいモンブラン
・フロランタン風
・ポテトのグリッシーニ
・白こんにゃくのくずもち風
・ラム＆レモンスカッシュ
※食材などの都合により変更があるかもしれませんのでご了承ください。
※料理・おやつ講座の当日は、調理実習室の隣の部屋にお子様用スペースを設けています。保育士ではありませんが、スタッフ1人が常駐して、お子さんが大丈夫なら隣の部屋で遊んでもらい、お母様の所に自由に行き来できるようにしていますので、ご安心してお子様を連れてきて頂けます。
■手帳術〜実践編
本やネットを読んでも分からない、なかなか使いこなせない…その答えをゲットできるのは、やっぱり講座！！
My手帳を作ってみたけれど、「なかなか活用できていない」「せっかく買い揃えた手帳セットをもっとうまく使いこなしたい」「こんな悩みでストップしてます。どうやって先にすすめばいいの？」とお悩みのあなたに、あらためて手帳を使いこなすスッキリ感を伝授いたします！
※主婦のための手帳術講座を受講された方、 書籍を読んでMy手帳を完成させている方のみ、ご参加いただけます。
■セルフカウンセリング1、2
「仕事やめたい、でもやめたら困る、けどやめたい…」などループしてしまって解決できない悩みや「自分の性格
に、かれこれ３０年ぐらい悩んでいる」など長年一歩も先にすすんでいない悩み。そんな悩みも、オリジナルの８つのステップにあてはめて考えればスッキリと解消していきます！自己解決能力を高めることで、未来への不安は激減し、自分への信頼感が、アップします。
※2日間で２回に分けて取り組むプログラムです。
料金
■料理講座 ￥５,５００
■おやつ講座 ￥５,５００
■手帳講座 ￥４,０００
■セルフカウンセリング１・２ ￥８,０００（2回セットの料金）
※今回、佐伯市の食育助成金を受けて講座費用が大変お得になっています。この機会にぜひご参加ください♪
大分の申し込み先
大分のお問い合わせ先
■岡上 菜津美（おかがみ なつみ）
■メール → こちらをクリック
主催者の想い
■「あな吉さんの女性のストレス値を下げる」という言葉にとっても感動し、気さくな人柄にふれて「地元の佐伯にあな吉さんを呼びたい！」と思うようになりました。そして九州各県の主催者様やスタッフ・友人に支えられて佐伯での講座が出来ました！
はっきり言って主婦は忙しいです！自分の事だけを考えて生きてはいらせません・・・。そんなヤル事いっぱいある主婦を応援すべく、まずは自分を好きになるため、そして周りの人にあな吉さんを知ってもらう事で少しでもみなさんのお役に立てたら嬉しいです。
岡上菜津美。
大分県佐伯市在住。2人の（小5、小2）女の子の母です☆
フライヤーのダウンロード
表面.pdf
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裏面.pdf
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